生理不順の原因

決まった周期に整理がこない生理不順。

生理不順といわれる状態は、ホルモンのバランスが崩れ、生理周期が不規則になっている場合の事。生理周期が一定でなかったり、21日以内に2回生理がきてしまったり、４０日以上間があいて生理が来る場合には、一般的に生理不順と考えられます。

生理が始まって間もない１０代の女の子は、上記のような状況になることが多いが、その場合は生理不順というより、まだ生理が安定してない状態なのであまり心配する必要はありません。

しかし、20～30歳代の女性が生理不順になってしまった場合、何らかの異常があると考えたほうが無難でしょう。

生理不順の主な原因と理由は下記のようなものがあります。

○ストレス

○睡眠不足

○加工食品・ファーストフードの食べすぎ

○自律神経の失調

○ホルモン分泌異常

○疲労

○栄養障害

○発育不良

○痩せすぎ

○極端なダイエット

○極端な冷え性

一つ一つの原因が極端に重度な場合と、複数の原因がが重なって生理不順を起こす場合があるようです。生理不順になって上記に思い当たるものがあれば、改められるものから改めるのが生理不順脱出への近道です。